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喜欢抽烟的朋友喝点什么能弥补一下健康?医生

作者:竞博官网 日期:2021-02-17 20:56

  吸烟比较多的人群,喝什么有益身体健康?大多数有这种疑问的朋友,都是正在吸烟的人群,或者家里有具有吸烟习惯的亲属。这些朋友想要戒掉吸烟的习惯是比较困难的,或者说干脆心理就不想戒掉吸烟的习惯。那么,有没有什么办法可以抵消一下吸烟的危害呢?或者说喝点什么健康饮品可以降低吸烟的危害呢?下面我们就来讲一讲这个问题。

  吸烟的危害就不用多说了,不仅是会增加呼吸道方面的疾病,还会增加各种肿瘤的发病几率,并且还会导致心脑血管疾病,和造成男性性功能障碍方面的疾病,这些危害在医学上都是不容争辩的事实。可以这么说一根香烟毁所有,戒烟才是重生的开始。但是,有朋友却总是戒不掉,该怎么办?喝点什么保健饮品会有积极的作用吗?张大夫的个人观点是,不论喝什么健康饮品都很难抵消吸烟带来的巨大危害。但是,如果让我推荐,我建议这些朋友可以考虑适度喝茶,因为日常饮茶是一个健康好习惯。#2021春节医路守护#

  如果让张大夫推荐喝哪种茶叶更为健康?我个人建议是喝绿茶。为什么会这么说,主要原因是吸烟人群中男性占了大多数,而这些男性又是心脑血管疾病的高发人群。为了降低这些中年男性心脑血管疾病的发病率,可以适度饮用一些绿茶。2019年北京阜外医院的研究团队就做了一组相关研究,表明喝绿茶对于降低男性心脑血管疾病发病率很有帮助。但是,有些朋友饮用绿茶会产生胃部不适的感觉,这其实跟绿茶中有较多的茶碱类物质有关系,可能就不适合饮用绿茶。但是,如果不存在这类问题,非常建议这些朋友适度饮用一点绿茶来保护心脑血管。

  最后还是那句话,喝绿茶的好处并不足以抵消掉吸烟的巨大危害,这一点大家一定要牢记。面对吸烟的巨大危害,最好的方法就是尽早戒烟,不吸烟才是最好!

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