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宝宝辅食吃肉有三大误区 很多家长都还不知道

作者:竞博官网 日期:2021-02-03 04:49

  宝宝满六个月添加辅食,怎么合理添加辅食是妈妈们都关心的问题,特别是关于吃肉的问题,什么时候可以开始吃肉,如何给宝宝吃肉,什么肉才是最适合宝宝的?在吃肉的问题上,不少家长也有老习惯带来的误区,感觉给宝宝吃的很营养了,可是宝宝的生长发育却不够理想。

  鱼汤、鸡汤、肉汤都极为鲜美,感觉如此鲜美的汤营养也是极为丰富的。有的妈妈就用骨头汤、鱼汤给宝宝做辅食。宝宝添加辅食,需要从辅食中获得蛋白质、铁、锌等营养素,而汤之所以鲜美,是因为肉类当中的部分氨基酸在炖煮过程中融进汤中,但是大部分的蛋白质和矿物质还是在肉中。所以,只给宝宝喝汤是不够的,要给宝宝吃肉。汤中还有大量的脂肪,宝宝喝多了还会有超重的风险。

  “四条腿不如两条腿的,两条腿的不如没有腿”的观念深入人心,既然鱼虾营养更好,那就多给宝宝吃鱼虾。其实之所以会有那样的说法是因为四条腿的猪肉、牛肉、羊肉等红肉当中饱和脂肪相对较高。水产当中蛋白质丰富、脂肪含量相对较低,鱼类中还含有丰富的多不饱和脂肪。鱼虾禽类有低脂高蛋白特点,但是铁的含量却比不上红肉,而铁是宝宝智力发育增强免疫力不可缺少的营养素。要经常给宝宝吃一点瘦肉补铁。

  也有家长担心宝宝太小吃肉不好消化,其实满六个月后开始添加辅食的宝宝就可以吃肉,特别是有贫血症状的宝宝,更要及时增加肉给宝宝吃。辅食添加的原则要掌握好,由少至多、由细到粗,由稀到稠,由单一到多样。刚开始给宝宝添加肉类,要加工的细一点,可以和主食混合,将煮熟的肉加工成肉泥和米粉拌在一起吃,大一点的宝宝可以吃蔬菜肉末粥,小馄饨等。刚开始量少一点,分配到三餐,不要一次给宝宝吃太多,加重消化负担。

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